Posao (Foto: haber.ba)
Ljudi su manje produktivni i lošije rade svoj posao pod uticajem visokih temperatura. Međutim, to što je pakao napolju, ne znači da kompletna privreda jedne zemlje mora da trpi.
Stručnjaci sa Univerziteta u Orlandu vodili su studiju o načinima na koje se ljudi ljeti ponašaju na poslu kao i uticaj visokih temperatura na njihovu produktivnost. Rezultati do kojih su došli pokazali su da bi klima uređaji trebalo da budu podešeni na 25 stepeni, jer su tada ljudi 44 odsto produktivniji nego onda kada rade na 20 stepeni, što je najčešće slučaj.
Takođe, produktivnost se povećava za čak 15 odsto ukoliko je klima u radnim prostorijama podešena od 22 do 25 stepeni, u odnosu na temperature koje ne prelaze 18, 19 stepeni.
Klima uređaji su često izvor svađa i neslaganja na poslu, najčešće zbog toga što ženama uglavnom prija temperatura koja je za dva stepena viša od idealne temperature za muškarce.
Istovremeno, hladnije temperature povećavaju produktivnost, ali smanjuju komunikativnost što znači da je rad na poslu uspješniji na 22 stepena, ali ista temperatura utiče na to da kolege manje razgovaraju na poslu.
Bez obzira na to koje količine vode pijete i temperaturu koja je u radnim prostorijama, nepodnošljive vrućine mijenjaju radne navike i naše cjelokupno ponašanje na poslu. Razlog tome je još jedna činjenica koju su naučnici nedavno ustanovili, a to je da ljeto i visoke temperature kod mnogih ljudi uzrokuju umor, iscrpljenost, i nedostatak sna usljed paklenih noći.
Međutim, kako biste se koliko-toliko zaštitili od svih negativnih uticaja, poslušajte neke od sljedećih savjeta.
Okrenite leđa prozoru
Istraživanja sprovedena u banci u Tokiju pokazala su da tokom kišnih dana radnici obrade više zahtjeva za kredit nego kada je sunčano. Dakle, ukoliko planirate sastanak ili konferenciju tokom ljeta, gledajte da sala u kojoj ćete to održati nema prozore ili da bar sjednete tako da nećete imati pogled na lijepo vrijeme. Ukoliko vam je pak pozicija takva da ne možete da izbjegnete blizinu prozora, potrudite se da navučete roletne ili da prozor na neki drugi način zamračite. Tako ćete biti produktivniji, a ujedno i spašeni od vrućina.
Idite na “rashlađujuća” mjesta
Umjesto da sjedite kod kuće pod klimom ili bez nje, bolje rešnje da svoje slobodno vrijeme iskoristite za druženja pored vode gdje će vam zasigurno biti prijatnije i rashlađujuće. Čak i ako imate obaveze, uzmite laptop pod ruku i nađite sebi neku debelu ladovinu gdje će vaša produktivnost svakako biti veća, a usput i vaše tijelo neće toliko “patiti”.
Nosite laganu odjeću
Prikladna odjeća je od izuzetne važnosti za preživljavanje vrućina. Baš zbog toga je važno da birate lagane materijale koji vas neće previše opterećivati i pod kojima će znojenje biti uveliko blaže. Takođe, odjeću mijenjajte redovno, a naročito kada se oznojite, a istovremeno pazite i da vam obuća bude prikladna za pakleno vrijeme.
Izbjegnite oticanje
Vrućine znaju da budu nezgodne jer nerijetko dovode do proširenja krvnih sudova i izbacivanja tečnosti iz organizma što dovodi do oticanja ruku i nogu. Iako je riječ o nečem što je sasvim bezopasno, prevencijom možete da izbjegnete neprijatne situacije poput nemogućnosti skidanja cipela ili prstenja. Potapajte ruke i noge u hladnu vodu tokom dana, pijte puno tečnosti, ne sjedite i ne stojte predugo.
Pravite pauze i pijte dovoljno vode
Pretjerano znojenje, glavobolja, bljedilo kože samo su neki od znakova toplotnog udara. Kako biste sačuvali sebe od neželjenih reakcija na vrućine pijte više tečnosti nego inače i ne samo onda kada ste žedni. Ukoliko temperature prelaze 30 stepeni, poželjno je piti malo vode na čak svakih dvadeset minuta. Ako vam je loše, pijte napitke s dodatkom elektrolita ili dodajte malo soli u vodu.
Klonite se kolega koji piju hladne napitke
Možda zvuči kontradiktorno, ali hladna pića izazivaju fizičku i emocionalnu zbrku u mozgu osobe koja ih pije. Takođe, djeluju manje brižno i altruistično za razliku od onih koji piju tople napitke i koji predstavljaju osobe od više povjerenja, koje su u svakom trenutku spremne da pomognu drugima.
(telegraf)
Loading ...